Archives de Tag: groupe

Atelier de maintien de pratique de pleine conscience chaque vendredi à limal

Par défaut

Vous souhaitez entretenir votre pratique de la pleine conscience? Etre éclairé sur certains points de la pratique? Découvrir de nouveaux exercices? Seul, vous ne parvenez pas à vous y mettre malgré toute votre bonne volonté?

Alors, rejoignez-nous dans nos ateliers de pratiques du vendredi soir !

Une fois par semaine, un instructeur confirmé dans la pratique de la pleine conscience anime une soirée en proposant un thème spécifique.

Qui peut y participer ?

Toute personne ayant traversé un cycle de 8 semaine des pleine conscience MBCT ou MBSR, ou étant en cours de cycle et cherchant à entretenir sa pratique, à l’approfondir, à rencontrer d’autres pratiquants ou … juste à être présent à ce qui est là!

Peu importe l’instructeur et le lieu où vous avez fait votre premier cycle de pleine conscience.

Horaire :

Chaque vendredi entre 18 et 19 heures sauf congé scolaire.

Confirmer votre présence par sms : 0495/22.74.48.

Lieu :

Place Albert 1er

1300 LIMAL

Vous désirez encore davantage de pratique :

Christelle Hambersin et Nastasya Van der Straten, instructrices de méditation proposent également des ateliers dans leur salle respective.

La méditation de pleine conscience

Par défaut
La méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience, c’est quitter le passé et le futur afin d’être pleinement présent à cet instant-ci.

Cela peut paraître simple.

En réalité, nous n’y arrivons pratiquement jamais.

La plupart de notre temps, nous le passons a ruminer sur le passé ou encore à nous en faire pour le futur.

La méditation de pleine conscience permet, par la centration sur la respiration de quitter le mode « pilote automatique » de notre machine à penser et de revenir à l’instant présent.

Pour connaître les dates des prochains groupes de méditation de pleine conscience, veillez regarder dans la colonne de droite.

 

Maltier Paule-Rita

0495/22.74.48

Centre Médical Cap-Santé

Avenue Albert 1er

1342 Limelette

et

Rue des Oeillets, 24

5020 Vedrin ( Namur )